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강아지 노화의
불편한 진실
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강아지 노화의 불편한 진실
박정식 수의사가 알려주는 강아지 노쇠 실전 케어 가이드.
6:3:1 식단 비율 · 5·2·3 산책법 · 홈트까지, 오늘부터 바로 실천하는 방법을 담았습니다.
다운로드 유효기간 7일 · 개별 비밀번호 제공
혹시 이런 걱정을 하고 계신가요?
노령견을 키우는 보호자라면 누구나 느끼는 어려움입니다.
그냥 나이 들어서 그런가보다 했는데, 사실 '노쇠' 신호일까 봐 걱정돼요
체중은 그대론데 언제부턴가 등뼈가 만져지고 힘이 없어 보여요
살은 안 쪄 보이는데 갈비뼈가 잘 안 만져져요 — 비만인지 아닌지 모르겠어요
무슨 운동을 얼마나 시켜야 할지 몰라서 그냥 산책만 시키고 있어요
두 개 이상 해당되신다면
이 가이드가 바로 그 고민을 해결해 드립니다 🐾
오늘부터 바로 써먹는 3가지 방법
막연한 조언이 아니라, 숫자와 순서로 정리된 실천법입니다.
6 : 3 : 1 식단 비율
목표 체중의 2%로 하루 급여량을 계산 — 오늘 저녁 밥그릇부터 바로 적용할 수 있습니다.
5 · 2 · 3 산책법
하루 1~2회 반복만으로 근지구력을 높이는 실전 산책 루틴입니다.
홈트 — 운동 스낵
산책이 어렵거나 무서워하는 아이도 집에서 근육을 유지할 수 있습니다.
가이드 하나로 이렇게 달라집니다
이런 내용이 담겨 있습니다
55페이지 분량의 핵심 콘텐츠 미리보기
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침 · 레이저 · 약침
※ 치료 시술에만 해당 · 타 할인과 중복 적용 불가
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총 5챕터 55페이지, 실제 목차 그대로
전자책에 수록된 목차를 있는 그대로 보여드립니다.
노화로 착각하고 있는 노쇠의 증상
- 노쇠란 무엇인가
- 집에서 확인하는 노쇠 체크포인트
- 노쇠 수준별 맞춤 관리 전략
- 단순 노화 vs 질병 신호
- 노쇠 체크리스트 (14문항)
- 노쇠지수 계산법
- 이럴 땐 질병 신호입니다
- "원인 찾기"가 핵심입니다
지방은 단순한 살이 아니다 & 6:3:1 식단
- 지방 조직, 오해와 진실
- 지방의 위치가 바뀐다
- 비만·과체중 상태의 지방세포는 염증을 만든다
- 견종별 지방 조직 건강 격차
- 비만은 질병입니다
- 보호자의 착시 — "조금 통통한 게 정상 같아요"
- 6 : 3 : 1 식단 비율
- 목표 체중, 어떻게 잡을까
- 시작 전 반드시 체크하세요
- 실제 사례 — 체중 감량 결과
- 단백질원 선택과 장 건강
- 간식 관리와 체중관리의 진짜 목표
근육, 노화를 막는 방패
- 근육량이 수명을 예측한다
- 근감소증, 소리 없이 시작됩니다
- 근육을 "멈추게" 하는 단백질, 마이오스타틴
- 근육과 관절, 서로를 지탱합니다
- 오늘부터 근육을 지키는 법
- 집에서 하는 근육 운동 (홈트레이닝)
오늘부터 실천하는 건강 수명 연장 루틴
- 첫 번째 — 체중 관리
- BCS 9단계와 목표 체중 계산법
- 두 번째 — 균형 잡힌 식단
- 오메가-3, 왜 중요할까요
- EPA·DHA 효과를 보여준 연구
- 세 번째 — 규칙적인 운동
- 마사지로 근육 관리하기
- 네 번째 — 정신적 자극
- 보호자 일상 체크리스트 (1)
- 보호자 일상 체크리스트 (2)
노쇠 수준별 치료 전략
- 초기·경증 노쇠: 비수술적 치료
- 중증 노쇠: 상황에 맞는 치료 선택
참고문헌 · 소통채널 · 할인쿠폰 · 저작권
- 참고문헌 목록
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- 독자 전용 10% 할인 쿠폰
- 저작권 안내
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자주 묻는 질문
구매 전 궁금한 점을 미리 확인하세요.
Q몇 살부터 노쇠 관리가 필요한가요?
노쇠는 나이보다 신호로 판단하는 것이 정확합니다. 책 1장의 14문항 체크리스트로 우리 아이의 노쇠 수준을 바로 확인하고, 몇 개 이상 해당되면 관리를 시작해야 하는지 안내합니다.
Q6:3:1 식단은 모든 강아지에게 적용해도 되나요?
기본 원칙이지만 장기 적용 시 미량 영양소가 부족할 수 있어 혈액 수치 확인 후 진행을 권장합니다. 신장 질환 등 기저질환이 있다면 책의 가이드와 함께 반드시 수의사와 상의하세요.
Q매일 산책 시킬 시간이 부족한데 5·2·3 산책법으로 충분한가요?
하루 1~2회, 총 10분 사이클만으로도 근지구력과 활력을 높이는 효과가 있습니다. 산책이 어려운 날은 책에 수록된 5~10분 홈트(운동 스낵)로 대체할 수 있습니다.
Q구매 후 어떻게 받을 수 있나요?
결제 완료 즉시 입력하신 이메일로 PDF 파일과 개별 열람 비밀번호가 자동 발송됩니다. 보통 1~2분 이내에 도착하며, 메일이 안 보이면 스팸 폴더를 확인해 주세요.
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